For All Asian Beauties.

menu

東洋美人の作り方

LATEST ENTRIES

STOP老化!身体の酸化を防いで、錆びない体質作り

人間はロボットじゃない、 でも錆びることはある。 身体の酸化とは 酸素は本来体内で化学反応を起こし、食べた炭水化物などから活動するエネルギーを生み出しています。 しかしそこには不安定な酸素である活性酸素も混じっており、体…

薬膳ラブレター:繰り返し風邪を引くあなたへ

生活していてすぐに風邪を引いてしまう人は身体が気虚という状態に陥っています。 気虚とは先天的なエネルギー不足!? 中医学では、人体の「気」というエネルギーを健康と関連付けて考えます。 その「気」はどこからくるでしょう? 「気…

SEPHORA購入品:Marc Jacobs Beauty★ロングウェアーリップセット

SUGAR-SUGARという色味のセットを購入しました。 トラベルサイズのリップ3点セット なんか落ち着いた色味のリップが欲しいなぁ~・・・と思って 色々検索していたらこのセットを発見。 トラベルサイズの口紅、リップ…

痩せたいなら肉を食え!肉の効能と役割

ダイエッターの皆様ヽ(・∀・)ノ ダイエットとお肉の関係 肉の主成分はタンパク質。三大栄養素の一つであり、血や肉になる栄養素です。 そして肌、毛髪、爪、目、血液、臓器、神経伝達物質やホルモンまでもがタンパク質によって作られ…

台湾美女が必ず飲んでいる!?小豆茶のお話

小豆はカリウム・食物繊維・ビタミンが豊富! カリウムはむくみ解消 食物繊維は便秘解消 ビタミンは肌荒れ予防 いいことずくしの飲み物! 小豆茶とは 中国語では「紅豆水」と言いまして 小豆を煮出して作ったお…

日焼けで疲れ気味のお肌に!セルフケアで泥パック

最近はいろんな種類のフェイスパックが売られているのを目にしますね。 選ぶのもとっても楽しい! 今日は泥パックのお話です。 泥パックとは? 泥パックの泥は、海中や地中から採掘された粘土でできています。 カリウム、…

美しくなりたいならおやつはこれを食べなさい

・・・ってエリカ・アンギャルさんが言ってた! ミスユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントです。 聞いとこう聞いとこう← ララバー(LÄRABAR) 手軽に食べられるローフードのヘルシーな栄養バー、 着色料も…

今年は食べた?夏の体力回復・むくみ解消にはとうもろこし!

水分のとりすぎで、身体に湿気がたまり体調を崩すことが多い夏。 身体に湿気がたまると、身体が重い、むくみ、腹が張る、食欲がおちる、軟便が続くなどの症状が出ますが、 夏に旬を迎えるとうもろこし、実は夏の体の不調にとても有効なのです。…

冷房で冷えた体をシナモンでほっと一息

シナモン! 日本では古くから「ニッキ」として親しまれています。そう、八つ橋の味ですね。笑 独特の甘い香り、かすかな渋みはお菓子作りにもかかせません。 実は夏の冷房に冷えた体にはもってこいのスパイスなんです。 シナモンの効…

夏のダルさ、むくみは冬瓜で解決

旬は夏だけど、冬ごろまで保存がきくため 「冬瓜」というそうな。へぇ~へぇ~へぇ~ 冬瓜の効能 ウリ科の冬瓜は夏野菜。果肉は大部分が水分です。 利尿作用があり昔から夏のむくみ取りに用いられてきました。 カロリー…

さらに記事を表示する

カテゴリー

Follow me♡