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東洋美人の作り方

ARCHIVE2018年 8月 10日

砂糖 VS 果糖 どっちを食べますか

甘いもの、好きですか? ダイエットしてるなら、痩せたいなら、 やっぱり我慢するべきでしょうか? 今日は食べるなら果物か、甘いお菓子か、というお話です。 果糖とは 果糖(フルクトース)は、主に果物やハチミツなどに…

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