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東洋美人の作り方

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Dr.WATERにおまかせ!水を飲んで健康美を手に入れる!

水を飲むことは健康によく、ダイエット効果もあり美肌にもなれるのだから いつでも、誰でも、どこででも簡単にできるし やったほうがいいに決まってる・・・! 今日は薬膳的な水の飲み方と効果についてお話します。 1日に飲む理想的…

秋の美容!生活習慣を季節に合わせて養生

秋が来てますね! 実は人体の抵抗力が最も弱まる時季だと言われています。 そのため秋の美容は少し生活習慣にも工夫をするとスムーズです。 お水をたくさん飲んで 「乾燥」は秋の代名詞と言っても過言ではありません。 この時…

体内から肌を磨く!?中医学的お肌の悩み解説

お肌は全身の状況を写し出す鏡です。 高級な化粧品や美容液だけでは、お肌の全コンディションに対して2割ほどの影響力しかなく 内側からの栄養によるスキンケアに比べると、効果の持続時間に大きな違いがあります。 悩みの無限ループ …

潤い、美肌は梨で作る!秋の乾燥対策は絶対にコレ!!

ぐっと秋が深まってきた今日この頃、 日本には美味しい梨がたくさんあるのに、日本人で秋に梨を食べる必然性を知る人は結構いない。 みなさん、これを機会に心に刻みましょう・・・(謎テンション 実りの秋は食欲の秋。 東洋医学…

STOP老化!身体の酸化を防いで、錆びない体質作り

人間はロボットじゃない、 でも錆びることはある。 身体の酸化とは 酸素は本来体内で化学反応を起こし、食べた炭水化物などから活動するエネルギーを生み出しています。 しかしそこには不安定な酸素である活性酸素も混じっており、体…

薬膳ラブレター:繰り返し風邪を引くあなたへ

生活していてすぐに風邪を引いてしまう人は身体が気虚という状態に陥っています。 気虚とは先天的なエネルギー不足!? 中医学では、人体の「気」というエネルギーを健康と関連付けて考えます。 その「気」はどこからくるでしょう? 「気…

SEPHORA購入品:Marc Jacobs Beauty★ロングウェアーリップセット

SUGAR-SUGARという色味のセットを購入しました。 トラベルサイズのリップ3点セット なんか落ち着いた色味のリップが欲しいなぁ~・・・と思って 色々検索していたらこのセットを発見。 トラベルサイズの口紅、リップ…

痩せたいなら肉を食え!肉の効能と役割

ダイエッターの皆様ヽ(・∀・)ノ ダイエットとお肉の関係 肉の主成分はタンパク質。三大栄養素の一つであり、血や肉になる栄養素です。 そして肌、毛髪、爪、目、血液、臓器、神経伝達物質やホルモンまでもがタンパク質によって作られ…

台湾美女が必ず飲んでいる!?小豆茶のお話

小豆はカリウム・食物繊維・ビタミンが豊富! カリウムはむくみ解消 食物繊維は便秘解消 ビタミンは肌荒れ予防 いいことずくしの飲み物! 小豆茶とは 中国語では「紅豆水」と言いまして 小豆を煮出して作ったお…

日焼けで疲れ気味のお肌に!セルフケアで泥パック

最近はいろんな種類のフェイスパックが売られているのを目にしますね。 選ぶのもとっても楽しい! 今日は泥パックのお話です。 泥パックとは? 泥パックの泥は、海中や地中から採掘された粘土でできています。 カリウム、…

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